Cada mes organizamos sesiones presenciales donde exploramos técnicas específicas, corregimos posturas en tiempo real y compartimos experiencias con otros practicantes. No son clases regulares sino espacios diseñados para profundizar aspectos concretos del yoga postural.
Los talleres tienen cupo limitado porque trabajamos con grupos reducidos. Así logramos dar atención personalizada a cada asistente y crear un ambiente más cercano donde todos pueden hacer preguntas y recibir ajustes individualizados.
Nota importante: Los eventos presenciales requieren inscripción anticipada. Te recomendamos revisar las fechas con al menos dos semanas de anticipación ya que los lugares se llenan rápido, especialmente en talleres introductorios.
Hemos programado diferentes talleres durante el año. Algunos son introductorios y otros están pensados para quienes ya tienen práctica regular. Revisa las fechas y requisitos de cada uno.
Taller básico donde revisamos las posturas más comunes del yoga y los errores típicos que vemos en principiantes. Ideal si llevas menos de seis meses practicando.
Exploramos cómo sincronizar la respiración con el movimiento. Muchas personas se enfocan solo en la forma física y descuidan este aspecto que cambia completamente la práctica.
Las posturas de equilibrio requieren concentración y técnica específica. En este taller trabajamos progresiones seguras y ajustes individuales para mejorar estabilidad.
Trabajamos técnicas para ganar flexibilidad de forma progresiva y segura. Muchos creen que necesitan ser flexibles para hacer yoga, pero es justamente al revés.
Sesión especializada en posturas que fortalecen y protegen la columna vertebral. Revisamos adaptaciones para quienes tienen molestias lumbares o cervicales.
Cerramos el año con una sesión más relajada donde integramos todo lo trabajado en talleres anteriores. Incluye práctica completa y espacio para compartir experiencias.
Asistí al taller de alineación postural en marzo y me sorprendió la diferencia que hacen pequeños ajustes. Llevaba dos años practicando por mi cuenta con videos y creía que lo hacía bien, pero tenía varios errores que estaban limitando mi progreso. El instructor revisó mi postura en detalle y ahora entiendo por qué ciertas asanas me costaban tanto.
Participante en taller de julio 2024
Los talleres nos permiten trabajar con más calma aspectos específicos que en clases regulares no alcanzamos a cubrir con profundidad. Cada sesión la diseñamos pensando en dudas reales que escuchamos de nuestros alumnos.
Depende de tu nivel actual y lo que quieras trabajar. Aquí te ayudamos a decidir según tu experiencia previa con yoga.
Esta es la primera pregunta importante porque define qué talleres son adecuados para ti. No tiene sentido asistir a un taller avanzado si apenas empiezas, pero tampoco quieres repetir conceptos que ya dominas.
Si tienes molestias en espalda, rodillas o muñecas, te conviene empezar con el taller de Ajustes Posturales. Ahí revisamos adaptaciones y modificaciones para practicar de forma segura.
Cada taller se enfoca en un área diferente. Si no estás seguro, los talleres de Fundamentos o Respiración son buenos puntos de partida porque cubren bases que aplican a todo.
Contáctanos para recibir más información sobre contenidos específicos, requisitos previos o disponibilidad de lugares. Respondemos en menos de 24 horas.
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